Pakiet SOLO — wybierz format, który pasuje do Twojego dnia

Chcesz szybko poukładać temat bajek i ekranów u malucha, bez kursów i dużych pakietów? SOLO to prosta decyzja: kupujesz samą książkę – w wersji e‑book (na już) albo papier (do czytania wieczorem z herbatą). Obie wersje dają Ci to, co najważniejsze: jasną strategię ekranową dla wieku 0–3, kryteria „kiedy już tak/jeszcze nie”, listę czerwonych flag oraz zestaw podpowiedzi „co zamiast ekranu”.

Co dokładnie wybierasz

Dla kogo jest SOLO?

Dla rodzica, który chce konkretów i lubi działać we własnym tempie: czytasz rozdział o zaleceniach (WHO/AAP), przeglądasz wpływ ekranów na sen, uwagę, mowę i regulację emocji, a potem – krok po kroku – układasz własne zasady. Podaję gotowe przykłady komunikatów („jak powiedzieć: wyłączamy”), filtry wyboru treści i scenariusze na typowe „zacięcia” dwulatków („jeszcze jedną!”, „nie oddam telefonu!”).

Co zyskasz od razu

• Spokój w głowie: wiesz, kiedy i ile, a kiedy lepiej poczekać.
• Realne substytuty bajek (lista aktywności i „plany B”) – do użycia dziś po południu.
• Ramy na przyszłość – strategia, która nie rozpadnie się przy chorobie, podróży czy presji otoczenia.
• Bonusy opisane na stronie (m.in. lista na podróż, szablon strategii) – dostajesz łącznie z książką/e‑bookiem.

Jak kupić i co dalej?

Wybierz e‑book (na już) albo papier (z wysyłką 3–5 dni roboczych, wysyłka gratis). Po zakupie czytasz startowe rozdziały i od razu wdrażasz dwie proste zmiany: ustalasz „okna bez ekranów” i wprowadzasz stały rytuał wyłączania – opisuję je tak, by były łagodne dla dziecka i wykonalne dla Ciebie.